Az Ölelés hatása – tangó tanfolyam Budapesten

Szeretetteljes ölelés

A TáncSzalon tangó tanfolyam Budapesten különleges élményt nyújt. A tangó egymás mélyebb megismeréséről, a közös örömről és kapcsolódásról szól. Haladó táncosként már magabiztosan tudunk közel tartással, öleléssel táncolni, így egy teljesen új oldalról ismerhetjük meg kedvesünket. Ami kezdőként meglepő lehet, hogy idővel egy „idegen” táncost ugyanilyen közel engedhetünk magunkhoz – ez csak az adott táncban a két emberen múlik. Az ölelés születésünktől fogva velünk van. Az első biztos pont, amikor édesanyánk kezében vagyunk, de idővel egyre jobban kikerül az életünkből. Pedig sokkal nagyobb szükségünk van rá, mint az elsőre tűnik. Kutatások szerint a 20 másodpercnél hosszabb ölelések annyi endorfint, azaz boldogsághormont termelnek, hogy az egész életünkre gyógyító hatással vannak.

Gondoljunk csak bele, mennyi típusú ölelés létezik. A gyermekünk ölelése. A szerelmünké. Egy barátunké. Van olyan ölelés, amely vígaszt nyújt. Vannak olyanok, amelyek erőt adnak. Egymás nyakába is ugorhatunk örömünkben. És olyan szeretetteljes is van, amelyben annyira jól esik benne lenni, hogy legszívesebben megállítanánk a pillanatot.

A tangóban a közeltartás legfinomabb formája az ölelés – ahol a fentiek közül szinte mindet átélhetjük. Az ölelés nem csupán a tánctartást jelenti. Segít, hogy teljesen jelen legyünk. Biztonságot adunk egymásnak egy térben, melyet ketten teremtettek meg. Olyan mozdulatsor, ami azt mondja: „itt vagyok veled, és teljesen rád figyelek.”

A tangó tanfolyam Budapesten, ahol az ölelés ugyanolyan fontos, mint a lépések

Április elején ünnepelhettünk az Ölelés Napját. Meg januárban. Illetve júliusban. Vagy októberben? De várjunk csak, hogy lehet ennyi nap, vajon melyik az igazi?

• Január 21.: A Nemzeti ölelés napja – Talán a legismertebb nap, amit rendszeresen ünnepelnek, az USA-ban a „Nemzeti ölelés napja”.
• Október 15.: A Magyar Nemzeti Ölelés napja: Főként civil szervezetek által egyre jobban terjed ez az időpont.
• Július 6.:  International free hugs day: egy mozgalom, amely a spontán ölelésekből nőtte ki magát 
• Április 4.: Nem lelhető fel sehol hivatalosan a forrása, így valószínűleg egy hibás félrefordítás eredménye, melyet többen átvettek és ezért „terjedhetett” el.

Számít-e úgy igazán, hogy mikor van a napja?
Úgy gondolom nem, hiszen bármelyik nap jó ötlet megölelnünk a szeretteinket. Sőt, kevés dologgal tudunk mélyebb szeretet kifejezést adni, mint egy őszinte öleléssel.

Az ölelés szerepe a tangóban

Az argentin tangó valójában nem létezhet ölelés nélkül. A legtöbb társastáncban fontos a pontos testtartás, a látvány és a pontos mozdulatok, addig a tangóban az érzés az első. Az érzés pedig két táncos között legmélyebb formában az ölelésben jelenhet meg.

Az ölelés nem csak egy testhelyzet. Nem csupán összebújás. Egymásra való mély hangolódás, igazi kapcsolódás, ahol beengedtük a legintimebb személyes terünkbe a másik felet. Épp ezért egy valódi szeretetteljes ölelés nem feszül, nem kényszerít. Épp ellenkezőleg: puha és finom, melegséget áraszt, melyben vezetünk, követünk, engedünk, tartunk és folyamatosan teret adunk egymásnak. Valahogy úgy, ahogy egy édesanya szeretetteljesen kezébe veszi fogja újszülött csemetéjét.

Egy igazi tangó ölelésben mindig biztonságban érezzük magunkat! Ha így történt, akkor ez az érzés még akkor is velünk marad, amikor már rég véget ért a zene…

A tangó ölelés titka – nem technika, hanem figyelem

Az argentin tangó egyik különlegessége, hogy színpadon kívül, egy milongán nincs kötött koreográfiája. Minden mozdulat, minden lépés a körülményektől, a zenétől, a két táncostól és a szabad helytől függ, így a tangó a pillanatnyi döntések sorozata. Mivel a vezetés és követés is ilyen finom rezdüléseken múlik, az ölelés nem lehet üres. A valódi ölelésben minden benne van: a figyelem, a jelenlét, az empátia.

Ezért mondjuk azt, hogy a tangóban az igazi „beszélgetés” nem a lábak mozgásával történik – hanem a légzéssel, a szívünkkel és testünk súlypontjának áthelyezésével. Ez egy olyan csendes, érzékeny dialógus, amit csak az ért, aki benne van.

Az ölelés ösztönös igényünk

Mi történik egy igazi ölelés közben?

• Aki vezet, az nem uralkodik – hanem kínál. Lehetőséget ad és úgy mutat irányt, hogy közben mindig figyel arra, valóban könnyen érthető és követhető-e.
• Aki követ, az nem passzív – hanem alkot. Befogadja és elfogadja a vezetőt, úgy, hogy közben szabadon kifejezheti magát.
• Figyelmük egymásra irányul, mélyen érzékelik egymást, és együtt hozzák létre a táncot. Nincs „készen kapott” élmény – minden improvizáció, minden közös és minden egy valódi mestermű, mely megismételhetetlen.

Ezért mondják sokan, hogy a tangóölelés olyan, mint egy tükör: visszajelzést ad arról, milyen állapotban vagyunk testileg, szellemileg és lelkileg.

Mi derül ki a TáncSzalon tangó tanfolyama során Budapesten?

A mai világban – ahol sokszor már csak telefonon, írásban „tartjuk a kapcsolatot”, és az érintés kezd kiveszni a hétköznapokból – a tangó valami mélyen emberit hoz vissza. Azt az érzést, hogy nem kell mindent szavakkal elmondani. Ott a tekintet. A légzés. A hallgatás. A türelem. A csend.
Elég, hogy valaki jelen van velünk – az adott táncban a lépések erejéig.

És épp ez az, amit sok új táncos meglepetten tapasztal: elsősorban nem az számít, hogy hányféle lépést ismerünk, hanem az, hogy ott vagyunk egymásnak. Az, hogy nyitottak, rugalmasak, kíváncsiak vagyunk a másikra.

A tangó nem csak egy tánc. Főleg nem lépések sorozata. Különleges kapcsolat. Egy közös élmény, amely a zene hallgatása közben mozdulatokká válik, így valójában séta lesz ölelésben. A tangó tanfolyam során természetesen nem ez az első lépés, de idővel fontos elemét képezi a magabiztos és szeretetteljes tangó táncunknak. 

Ünnepeld meg velünk az ölelést!

Valójában teljesen mindegy, hogy mikor ünnepeljük az Ölelés Napját. Akár bármelyik nap megteheti és megállhat egy pillanatra, hogy végiggondolja, mikor ölelt utoljára igazán. Mikor figyelt úgy valakire, hogy minden más megszűnt Önök körül? Ha úgy érzi, rég volt ilyen pillanata, tegye meg. Ölelje meg a párját. A gyermekét. A szüleit, vagy nagyszüleit. Egy barátját. A tangóban újra felfedezheti, milyen is az ölelés gyógyító ereje.

Ha szeretne egy olyan közösséghez tartozni, ahol az ölelés nemcsak gesztus, hanem életérzés, akkor sok szeretettel és öleléssel várjuk a TáncSzalonban.